07 Ago Piernas hinchadas, celulitis y calor: ¿cómo mejorar la condición?

El verano ya ha llegado y con él el calor y las muchas horas de exposición al sol que pueden causar deshidratación, retención de agua e hinchazón en las piernas: esto también puede agravar el problema de la celulitis y hacerlas aún más visibles.

¿Pero por qué este fenómeno es más notorio en verano?

La respuesta se encuentra en las altas temperaturas que causan la dilatación capilar, disminuyendo la elasticidad de los vasos sanguíneos y la presión dentro del sistema cardiovascular, lo que provoca hinchazón de los pies y los tobillos, dolor generalizado en las piernas y venas y capilares marcadamente visibles.

La buena noticia es que se pueden poner en marcha varias estrategias para contener el problema, veamos cuáles.

• Evite estar sentado durante muchas horas del día: el sedentarismo agrava el retorno venoso y el problema de la retención de agua. Haga actividad física: esto ayudará a la circulación y a eliminar el exceso de toxinas.
• Evite el consumo de alimentos envasados ricos en sodio como platos preparados, queso maduro, patatas fritas, pizza, bollos y carnes en rodajas. Prepara tu propio plato, evitando añadir sal como condimento.
• Hidratarse correctamente: beber la cantidad adecuada de agua, especialmente en días calurosos, mejora el metabolismo y la eliminación de residuos y toxinas.
• Enriquezca su dieta con alimentos drenantes de temporada como el pepino, la sandía, el melón y la piña.
• Use zapatos cómodos y suaves que eviten los tacones altos o las suelas completamente planas.

También le aconsejamos que compruebe el estado de la celulitis con termografía de contacto para que conozca el estadio (ausente, edematosa, fibrosa, esclerótica) y pueda elegir, junto con su asesor estético de confianza, el tratamiento adecuado (estético, estético o médico estético).

El análisis termográfico de la celulitis es un método innovador basado en el uso de placas termográficas de cristal líquido que, una vez colocadas sobre la piel de la zona a analizar, muestran (a través de una imagen en color de alta resolución) la composición de los tejidos subyacentes.

Este examen es totalmente indoloro, rápido y sin contraindicaciones: por esta razón se puede realizar varias veces para seguir los progresos encontrados a través de la dieta y los tratamientos.